När det känns svårt att prata med tonåringar finns det en gemensam väg framåt.
När samtalen känns svåra behöver du inte hantera det själv.
Kraften i snackets mini-guider hjälper dig att:
Stå stadigt som vuxen utan att ta över, pressa eller övertala
Utveckla och fördjupa en positiv relation genom respektfull, empatisk kommunikation
Minska konflikter och oro genom samtal som bygger på förståelse, tillit och samarbete
Kraften i snackets mini-guider är för dig som vill nå fram. De är:
Korta, konkreta och lätta att använda i vardagen
Ett tryggt sätt att leda samtalet – även när du känner dig osäker
Skapade för verkliga situationer – när känslor är starka
Minska konflikter och öka förståelsen – åt båda håll
Hjälpsamma om du vill stödja din tonåring utan att pressa, fixa eller ta över
De är inte:
Manualer för diagnoser
Snabba lösningar eller färdiga svar
Checklistor för att “göra rätt”
Mini-guiderna fokuserar på hur du pratar med din tonåring, så att relationen stärks även när det är tufft.
Vem guiderna är till för
Dessa mini-guider är skrivna för föräldrar, vårdnadshavare, familjehemsföräldrar och andra trygga och engagerade vuxna. De är särskilt hjälpsamma om du:
Märker att din egen oro ibland tar över
Märker att du fokuserar snabbt på lösningar
Känner dig osäker på vad du ska säga
Oroar dig för att säga “fel” saker
Vill stötta din tonåring utan att skada tilliten
Vill känna dig tryggare i svåra samtal
Tror på relationen som en del av lösningen
Kraften i snacket. När en tonåring mår dåligt
En början när något känns konstigt, men du inte är säker på vad eller hur allvarligt det är.
Kraften i snacket. När en tonåring mår dåligt av Jennifer Ollis Blomqvist är en praktisk och omtänksam guide för föräldrar, vårdgivare och yrkesverksamma som vill stödja tonåringar genom ångest, nedstämdhet, överväldigande känslor eller känslomässiga svårigheter, utan att skada relationen. Med hjälp av den kraftfulla metaforen av ett fyrtorn, presenteras denna guide en enkel samtalsmodell (Utforska-Erbjuda-Utforska) som hjälper vuxna att lyssna med empati, undvika vanliga kommunikationsfällor och stödja förändring utan press. Grundad i Motiverande Samtals (MI) teori och principer erbjuder mini-guiden tydliga verktyg för att tonåringarna ska känna sig sedda, hörda och förstådda, samtidigt som den ger vuxna möjlighet att stå stabila, lugna och trygga, även i stormen.
Thank you
En mycket praktisk guide. Min största lärdom är att jag inte behöver komma på lösningar direkt för att åtgärda min tonårings problem. Jag lärde mig också att mina goda avsikter inte alltid är det bästa sättet att agera på. Jag behöver bara förbli en närvarande och pålitlig person för min tonåring – bilden av fyren är en bra påminnelse om detta.
Felicia, förälder till två tonårskillar
Detta häfte har hjälpt mig och min man så mycket i vår kommunikation med våra tonåringar. Enkla och raka tips som gör det enkelt att förstå. Alla tonårsföräldrar borde ha den.
Anna Larsson, förälder till två tonåringar
Med hjälp av fyrtornets stabila kraft handlar varje guide om en specifik storm.
Framtida guider i serien är:
Oro och ångest (kommer snart)
Nedstämdhet och depression (kommer snart)
Självskadebeteende
Beroende och substansbruk
Risktagande och normbrytande beteende
Om författaren
Jennifer Ollis Blomqvist är författare till Kraften i snacket och arbetar med föräldrar, vårdnadshavare och yrkesverksamma för att föra meningsfulla, respektfulla och förändringsinriktade samtal med tonåringar. Hennes arbete grundar sig på empatiskt, nyfikenhet och evidensbaserad kommunikation som värnar om relationer under förändringsprocesser.
Foto: Arkadia Foto
På vilket sätt är Kraften i snackets tillvägagångssätt annorlunda?
Kraften i snacket vilar på en enkel men kraftfull idé att:
Tonåringar förändrar sig inte för att vi säga åt de att göra det.
De förändrar sig när de känner sig förstådda, respekterade och kapabla.
Dessa guider hjälper dig att:
sakta ner samtalen
minska maktkamper
lyssna på ett sätt som minskar motstånd
stödja ansvarstagande utan kontroll
behålla relationen när ni inte är överens
